Album au cours duquel on suit la dm̌arche de relaxation d'une fillette qui, alors qu'elle se sent un peu perdue et agitě, s'exerce s̉e dťendre en arrt̊ant de bouger, en calmant son esprit en fermant les yeux et en ralentissant sa respiration. Puis elle mďite sur des images positives (scintillement d'ťoile, danse de la lune, vague de la mer, etc.) auxquelles elle s'identifie ou s'associe en effectuant des positions de yoga. Une note de l'auteur, ainsi que les explications des diffřentes postures illustrěs sont en suite pršentěs. Le tout est joliment illustr ďe croquis l̉a plume mis en couleur l̉'aquarelle. [SDM]